清晨的天空,阴沉沉的,隔着窗户望去,风好象刮的很大,四处却很静,街角偶尔传来几声车鸣.我坐在电脑前,思绪却飘荡着,不知何时,心情变的烦燥,宏观的影响,也会阻断人的思维,而微观的调控,也会使人心情舒畅,思维清析,何为清析,就是清醒的头脑和真正的剖析.人的情绪变化,就如这四月的清晨,变化莫测,情续的好坏,是微观调控出来的,烦燥的时候,听听音乐,看看书......这样思维会转移,可以使人平静下来,烦燥的心情来源于生活和工作中的压力,如果在我们感到思维疲惫时,我们要微观的调控自己.情绪的好坏,可以使我们对事物发生不正确的判断,影响到生活 工作,而宏观的影响,是指周围环境的影响,也就是说宏观思维是指外界对个体的影响,而微观的思维是来自于个体本身的思维,阴沉的天气=宏观思维,而宏观的思维又会使微观思维发生变化,使人情绪低沉.宏观有时会使微观发生错误思维的分析,人的自身情绪调节=微观思维,微观思维存在我们的大脑里,需要自我调节,比如:当我们情绪激动时,或是情绪低沉时,我们可以做一些事情,让自己的情绪趋于稳定---听听歌 看看书......而我会做些家务 上网听听歌 下下棋 出去旅游,也可以看书 画画......自身调节方法很多.
